ヘルシーハートウェルネス | 日本語ページ
90日で人生と健康を変える
もし魔法の杖で、たった90日で健康と人生を変えられるとしたら、あなたはどうしますか？
ヘルシーハートウェルネスでは、あなたの心の声に耳を傾け、人生と健康に関する本当の願いを見つけるお手伝いをします。
私のコーチングでは、思考を整理する質問を通して、あなたの内なる声を引き出し、行動に移せるようサポートします。私は旅の途中、あなたのそばで伴走し、サポートと責任を持って導きます。
対象となる方 / Who I Work With
私は特に、喪失、別れ、人生の大きな変化による不安を抱える女性のサポートを専門としています。私のコーチングとヨガの指導により、あなたは次のことを実現できます：
- 持続可能なライフスタイルの変化
- ストレスや不安の管理
- 人生の目的や方向性を見つける
- 内なる力とつながる
クライアントの声 / Client Testimonials
「かよこのコーチングは人生に欠かせない存在です！一緒に、気づかなかったストレスの領域を明らかにできました。呼吸法の実践も非常に効果的で、心からおすすめします！」 – Ashley
「かよこ、あなたは素晴らしく、美しい心の持ち主で、思いやりにあふれています。」 – Joyce
「赤ちゃんを授かることは、あなたのセッションや瞑想を通して見つけた私の大きな目標のひとつでした。今、私の心は幸せでいっぱいで、言葉では表せないほどです。カヨコさん、本当にありがとうございました。これを見つけるお手伝いをしてくださったことに心から感謝しています。」 – Miki
「ハワイに到着したタイミングから12週間のセッションをしていただき、本当にありがとうございました。すべての私を受け止めてくださり、プレッシャーなく少しずつ良い方向へと導いていただきました。かよこさんがいなかったら、今回の一人でのアメリカ本土への旅も決断できていなかったと思います。特に、一番大切な方との別離を経験し乗り越えられたカヨコさんの言葉は、今の私が乗り越えるべきことと重なり、信じることができました。」 – Kana
サービス / Coaching & Yoga Sessions
コーチングセッション（対面・オンライン）
人生で立ち止まっていると感じる方をサポートします。女性の人生の変化に焦点を当て、情熱、ライフパーパス、キャリア、対人関係など、自分らしい人生を発見する手助けをします。セッションでは、コーチングの手法とヨガの教えを統合し、ストレス管理や目的の発見、意味のある行動を促します。
オプション:
プライベートコーチングセッション – 60分
1回：$80〜$120
あなたの状況に合わせた、パーソナライズされたマンツーマンコーチング。
セミプライベートコーチングセッション – 90分
1人あたり：$50〜$70
少人数グループ（2〜3名）で行う、インタラクティブな演習やディスカッションを含むセッション。
グループコーチングセッション – 60〜90分
1人あたり：$25〜$40
より大きなグループ形式で、ストレス管理、マインドフルネス、ガイド付きエクササイズに重点を置いたセッション。
※パッケージもご用意しています。複数回セッション割引やカスタムプランについてはお問い合わせください。
ヨガクラス（対面・オンライン）
プライベートヨガクラス – 60分
1回：$60〜$90
対面またはオンラインで受講可能
ストレス軽減、リラクゼーション、感情のバランスを目的に、あなたに合わせたマンツーマンのヨガ指導。
セミプライベートヨガクラス – 60〜75分
1人あたり：$35〜$50
少人数グループ（2〜3名）、対面またはオンライン
パーソナライズされた注意を受けながら、みんなでの練習。
グループヨガクラス – 60分
1人あたり：$20〜$35
対面またはオンラインでの大人数クラス
ストレス軽減、マインドフルネス、グループサポートに重点を置いたクラス。
※コーチングセッションとの組み合わせやパッケージも可能です。詳細はお問い合わせください。
お問い合わせ / Contact & Free Consultation
無料カウンセリングやご質問は日本語でお気軽にどうぞ。
セッションは対面またはオンラインで提供しており、ハワイおよび世界中からご参加可能です。
Healthy Heart Wellness 